REZEPTE & MINDSET

Alle Rezepte können VEGAN zubereitet werden.

Einige sind es von vornherein,  bei vielen anderen kannst Du entscheiden, ob Du die vegane Variante kochen/backen möchtest.

Das Gewicht einfach mal Gewicht sein lassen

Denn das ist, was es ist.

Es ist eine Zahl.

Eine Angabe, die sich dein ganzes Leben lang immer mal wieder verändern wird.

Dein Gewicht beinhaltet deinen ganzen Körper.

Jede Zelle, jede Flüssigkeit, jedes Haar.


Manchmal siehst du diese Zahl und ärgerst dich vielleicht.

An anderen Tagen freust du dich.

Es ist total egal wie du auf sie reagierst.

Sie steht da einfach auf der Waage und interessiert sich nicht dafür, wer du bist.


Also interessiere dich ruhig auch mal etwas weniger für sie.

Sieh sie als das, was sie wirklich ist.

Eine Zahl, die nichts darüber aussagt, wo du stehst, wie weit du kommst, wohin du gehst und was du alles kannst.